Monday, September 25, 2023
  • Login
No Result
View All Result
Advertisement
সন্ধান
  • যুক্তরাষ্ট্র
  • নিউ ইয়র্ক
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • রাজনীতি
  • প্রবাস
  • খেলা
  • বিনোদন
  • ভারত-পাকিস্থান
  • প্রবন্ধ-নিবন্ধ-মতামত
  • আরো
    • অর্থনীতি
    • জীবনশৈলী
    • মুক্তিযুদ্ধ
    • সম্পাদকীয়
    • সাহিত্য
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • উপ-সম্পাদকীয়
সন্ধান
  • যুক্তরাষ্ট্র
  • নিউ ইয়র্ক
  • বাংলাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • রাজনীতি
  • প্রবাস
  • খেলা
  • বিনোদন
  • ভারত-পাকিস্থান
  • প্রবন্ধ-নিবন্ধ-মতামত
  • আরো
    • অর্থনীতি
    • জীবনশৈলী
    • মুক্তিযুদ্ধ
    • সম্পাদকীয়
    • সাহিত্য
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • উপ-সম্পাদকীয়
সন্ধান
No Result
View All Result
Home জীবনশৈলী

বিশেষ এক ধরনের পাউরুটি খেয়ে পেটের মেদ ঝরানো সম্ভব

March 3, 2023
in জীবনশৈলী
1 min read
0
0
0
SHARES
12
VIEWS
Share on Facebook

সন্ধান২৪.কমঃ  ওজন বেড়ে যাওয়া, বিশেষ করে পেটের মেদ বেড়ে যাওয়ার ভয়ে পাউরুটির দিকে ফিরেও তাকান না। কিন্তু সাধারণ পাউরুটির বদলে ‘হোলগ্রেন’ পাউরুটি খেলে যে মেদ ঝরতে পারে, সে কথা কি জানেন? ‘প্লান্ট ফুড ফর হিউম্যান নিউট্রিশন’-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে অন্তত তেমনটাই জানা গিয়েছে।

জাপানের ৫০ জন বাসিন্দা এই সমীক্ষায় অংশগ্রহণ করেছিলেন। ২৫ জনের একটি দলকে সাধারণ ময়দার পাউরুটি এবং অন্য দলটিকে ‘হোলগ্রেন’ বা দানাশস্য দেওয়া পাউরুটি খেতে দেওয়া হয়েছিল। তিন মাস পর গবেষণা শেষে দ্বিতীয় দলটির ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে, প্রত্যেকের উচ্চতা, ওজন সাপেক্ষে যে তাদের ‘বডিমাস ইনডেক্স’ বা ‘বিএমআই’-এর মান সাধারণ ভাবে যা থাকার কথা, তার থেকেও কমে গিয়েছে। সেই সমীক্ষার সাপেক্ষেই গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন।

পাউরুটি খেয়ে পেটের মেদ ঝরে কী করে?

পেটের অভ্যন্তরে, বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ যেমন অন্ত্র, লিভারের গায়ে লেগে থাকা মেদের স্তর হৃদ্‌রোগ, ডায়াবিটিস বা ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। চিকিৎসকদের মতে, দানাশস্য যুক্ত আটার পাউরুটিতে থাকা সহজপাচ্য ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলি লিভারে উৎপন্ন উৎসেচকগুলির ক্ষরণ বাড়িয়ে তোলে, যা পরবর্তীকালে ‘ভাল’ কোলেস্টেরলে পরিণত হয়। এ ছাড়াও এই উৎসেচকগুলি বিপাক হার বাড়িয়ে তুলতেও সাহায্য করে। যার প্রভাব পড়ে রক্তে শর্করার মাত্রার উপর। ওজন ঝরানোও অনেক সহজ হয়।

Related Posts

জীবনশৈলী

বায়োস্কোপ ফিল্মসের কর্ণধার রাজা হামিদ অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে

September 1, 2023
82
জীবনশৈলী

কার কেমন স্বাস্থ্য তা পরীক্ষা করানো প্রয়োজন

August 31, 2023
29

জাতিসংঘের সামনে সমাবেশে আ.লীগ সুপার ফ্লপ,বিএনপির বাজিমাত

September 23, 2023
0
35

সন্ধান২৪.কমঃ ২২ সেপ্টেম্বর নিউইয়র্কে জাতিসংঘের সাধারণ অধিবেশনে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ভাষণ ছিল। এই ভাষণকে ঘিরে জাতিসংঘের সামনে শেখ হাসিনাকে স্বাগত...

প্রধানমন্ত্রীর সংবর্ধনা অনুষ্ঠানে চরম অব্যবস্থাপনার নজির সৃষ্টি হলো

September 23, 2023
0
179

সন্ধান২৪.কম: আজ নিউইয়র্ক মেরিলট মারকিউস হোটেলে প্রধানমন্ত্রীর সংবর্ধনা অনুষ্ঠানে চরম অব্যবস্থাপনার নজির সৃষ্টি হলো।ম্যানহাটনের হোটেলে সন্ধায় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সার্বজনীন...

প্রধানমন্ত্রীর আগমনে নিউইয়র্ক বিমানবন্দরে আ.লীগ-বিএনপির পাল্টাপাল্টি সমাবেশ

September 18, 2023
0
94

সন্ধান২৪.কম: বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার আগমনে যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কের জন এফ কেনেডি আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে আওয়ামী লীগ ও বিএনপি পাল্টাপাল্টি সমাবেশ করেছে।...

২২ সেপ্টেম্বর শেখ হাসিনার সাধারণ অধিবেশন ভাষণ: আব্দুল মুহিত

September 16, 2023
0
74

সন্ধান২৪.কম: বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আগামী ২২ সেপ্টেম্বর জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের ৭৮তম অধিবেশনে ভাষণ দিবেন। ১৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাষ্ট্রে প্রেসিডেন্ট জো...

Sanjibon Sarker
Editor in Chief/ President

 

Weekly Sandhan Inc.
Address: 70-52 Broadway 1A, Jackson Heights, NY 11372.
Contact: +1 646 897 9262
Email: weeklysandhan@gmail.com,
www.sandhan24.com

Bimal Sarkar
Executive Editor
Contact: +1 512-576-2944

Connect with us

Quick Link

  • সম্পাদক
  • গ্যালারি

© 2020, All Rights Reserved by সন্ধান - কালের দেয়ালে সাতদিন

No Result
View All Result
  • Home
  • Login

© 2020, All Rights Reserved by সন্ধান - কালের দেয়ালে সাতদিন

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.